Las artes marciales más antiguas del mundo

Si eres amante de los deportes de combate, estamos seguros de que al menos una vez te has hecho esta curiosa pregunta: ¿cuándo nacieron las artes marciales? Y aunque esta respuesta tiene muchos matices (pues todas las disciplinas tienen distintas fechas de creación, provienen de distintos lugares, distintos precursores...), quisimos…

Randy Couture y sus logros más destacables en las MMA

El mundo de las MMA está lleno de grandes figuras que hicieron historia dentro de esta disciplina. Cada cual puso su grano de arena para que los torneos de la UFC sean lo que son, y entre ellos Randy Couture es uno de los más resaltantes. En este breve artículo…

Cómo golpear un saco de boxeo

Un error muy común entre principiantes es comprar un saco de boxeo para pegarle hasta cansarnos, como si su única función fuese entrenar la fuerza de nuestros golpes. Pero haciendo esto estamos desperdiciando todo el potencial de preparación que un saco de box nos puede brindar en una pelea real.…

Rango de cinturones en jiu-jitsu brasileño

En jiu-jitsu brasileño —así como en todas las artes marciales— se maneja un sistema de cinturones por colores para clasificar el rango, experiencia o habilidad de los peleadores. Incluso el instructor suele tener un tipo de cinturón que lo identifica como tal (cinturón negro con tramo rojo y dos franjas…

Tipos de zapatillas para hacer deporte

¿Quieres empezar a entrenar algún deporte o hacer ejercicio, pero no sabes qué tipo de zapatilla te irá mejor? En este artículo conocerás qué escoger de acuerdo al tipo de actividad que desees realizar.  Además, ¡puedes incluirlas en tus ideas de outfits deportivos! Zapatillas training Estas son las más esenciales…

Los 5 mejores combates de la historia del boxeo

Cuando hablamos de las mejores peleas del box, podríamos mencionar una lista interminable, pues son muchas que han marcado un hito en la historia. Sin embargo, nos hemos atrevido a compartir y explicar con detalle una lista de las 5 peleas favoritas de los amantes del boxeo, ya sea por…

Las 5 mejores artes marciales para defensa personal

Aunque no nos guste la idea, hay que aceptar que en la vida se nos pueden presentar ocasiones en las que alguien nos quiera agredir, robar o poner nuestra vida en peligro, y ahí es cuando las técnicas de defensa personal entran en juego. Aquí te recomendamos algunas artes marciales…

Cómo limpiar zapatillas blancas de forma fácil y efectiva

Si bien las zapatillas blancas portan elegancia y sobriedad a todo atuendo fitness, son un verdadero reto a la hora de mantenerlas limpias. Estas pueden volverse amarillentas con el tiempo, y también suelen ensuciarse más rápido que las zapatillas de otros colores, por lo que es fácil pasar de lo…

6 Ideas de outfits deportivos para hombres 2022

Ser hombre y vestir deportivo no es una excusa para vestir mal. En este post aprenderás que no necesitas una amplia colección de ropa para entrenar a diario con estilo, haciéndote lucir y atrayendo miradas por donde vayas. ¡Empecemos! Outfit 1: Polo azul + short/jogger gris claro Prenda Color Polo…

Técnicas básicas de BJJ para principiantes

¿Quieres aprender jiu-jitsu brasileño y no sabes por dónde empezar? Aunque te recomendamos tomar clases en una academia, nunca está de más ir a la práctica con un poco de información extra y un mejor control de tus movimientos. ¡En este post conocerás lo básico para empezar a practicar BJJ!…

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